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提高记忆力
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怎么样才能提高记忆力?提高记忆力的方法有哪些?

日期:2017-10-19 14:13:25 点击:0 作者:聚恒—Tao 来源:聚恒教育
  记忆力不只是在我们学生阶段发挥作用,而且是渗入到我们生活以及工作当中的。记忆力的强弱直接关系到我们的学习和工作效率,这一点在中小学生群体中体现的特别明显,那么怎样才能提高记忆力,达到提高学习效率和成绩的目的呢?
 
  人刚出生的时候记忆力水平基本是没有多大差别的,而之所以在成长过程中出现记忆力强弱的差异,其影响因素包括了身体素质、生活环境、教育背景等多方面。怎么样才能提高记忆力?我们既然知道了决定记忆力强弱的因素在于体质、环境以及教育等这些方面,那我们就应该从这几点着手,通过训练和刻意的注重来改善和提高记忆力。
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  首先我们来说身体素质方面,身体是我们赖以生存和活动所必须的载体,当身体上出现一些小问题的时候,我们的行动和思维都会受到影响。(举个简单的例子,我们在感冒的时候就会特别容易犯困,头脑也变得没那么灵活了,就是这个道理)要提高记忆力就需要加强特质上的锻炼,调整好饮食和作息规律,并适当的进行体育锻炼。
 
  环境对记忆力的影响也是非常大的,因为孩子的成长过程是一个认知和学习的过程,而且小孩的对新鲜事物的好奇心强,周围环境细微的变化都能引起他的关注,所以特别容易产生注意力不集中现象。小孩长时间的注意力不集中就会形成恶习,导致生活、学习习惯差等问题。在孩子进入学习状态时,家长尽可能的避免成为干扰源,不要绕着孩子问东问西,大声说话制造干扰。
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  教育环境也是影响记忆力的主要因素,从孩子出生起,父母的言行举止就影响着孩子,因此你就可以看到两岁小孩玩平板,五六岁小孩泡网吧。小孩的分辨能力很弱,久而久之就会形成习惯,影响孩子注意力和记忆力等。父母教育孩子应该以身作则,先从自身的行为习惯做起,给孩子起表率。
 
  记忆力的提高是要从多方面综合训练的,健康的体魄,安静适当的环境,良好的教育都对孩子提高记忆力有积极的作用。如果条件允许,家长陪孩子做一些记忆力的训练更能够帮助孩子改善学习习惯、提高学习效率。(聚恒教育每周末不定期举办提高记忆力的专题讲座,欢迎家长带孩子前来试听、探讨。电话:029-87441698、13379083240马老师)



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