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提高记忆力
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让你保持专注的6个方法

日期:2015-04-30 11:45:10 点击:0 作者:聚恒教育 来源:专注力特训
专注力
给大家介绍6种让你保持专注的方法:
1.早起并马上工作,
给自己增加一个今天要好好干的潜意识信号!
2.制定行动计划
使工作更有条理性.
3.一开始先完成大量的工作
就是工作的前几个小时先用点力,到后面的工作就会变得很轻松
4.休息不要用占用头脑的活动
比如玩网游,看电视,刷微博等等,你可以采用散步,喝茶,睡觉的方式
5.主动学习
听课的时候不光是听老师讲的内容,而是要把他讲的东西用自己的规则整理出来,变成自己的东西!
6.利用上班时间
许多人上班的时候不认真,下班回到家却学习,实际上如果我们下班已经很累了,这时学习效率很低的,我们应该抓住有效的时间做好事就行!

本文出自专注力特训栏目,转载请注明出处:http://www.juhengchina.com/show-15-254-1.html
 


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