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专注力和生活压力

日期:2015-05-20 10:31:13 点击:0 作者:聚恒教育 来源:专注力特训
专注力和生活压力

有没有发现当你如果在社会上连饭都吃不饱,你还会考虑专注力这种事吗?你首先想的肯定是如果填饱肚子,在你看来这些都是没用的,因为你根本就不会关注这些东西.

但是当你生活稳定了,生活中多了闲暇时间,然后你有了手机,电脑,ipad等等电子设备,认识了新的朋友,然后由于人自身有拖延症的习惯以及生活压力变小了,你就开始胡思乱想了,老想着每天感觉怎么没意思了,自己不再有以前那么专注,很同意被周围的事情所影响.

其实是因为你接触的事物太多了,你的认知也多了,然后你的烦恼自然而然也就多了,这就好比一个人不知道什么食物需要吃什么食物不需要吃,那么他吃起来就会毫不顾忌,虽然可能对人家身体不是太好,但是他的顾虑会少很多,每天思考的东西也不会多,但是我们如果知道了太多的东西,反而变得犹豫很多,做事之前就会考虑很多,活的小心翼翼,烦恼变得很多.

其实你可能会用各种专注力训练手法或者各种暗示,但是效果远没有生活压力大的人的专注力集中,因为这就是人天生拖延症以及好逸恶劳的本性,当你都没了生活压力,人自然而然就会放松,注意力自然会下降.

但是训练专注力还是有效果的,只有自己不断的暗示自己,强迫自己,鞭策自己,其实说白了人生就是一部自律史!

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