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提高记忆力
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提高记忆力的本质

日期:2015-05-04 10:42:42 点击:0 作者:聚恒教育 来源:记忆力特训
提高记忆力
网上随便搜下记忆力,满是如何提高记忆力,如何训练记忆力,但是记忆的本质是什么,如何才能有效提高记忆力呢?下面让我为大家解答
可能许多人觉得自己的记忆力下降的很快,远没有当时上学的时候好,许多人说是年龄大了,但是20多岁不到30岁的小伙子哪来的年龄大一说,实际上根本原因是自己生活规律的改变,我们上学时每天的生活就是学习,不会被其他的事情影响,而上班的我们思想不会再和学校的时候那么单纯,压力和想的事情会变多,应酬会变多,生活可能会变得不规律,晚上会熬夜,睡得很晚,抽烟喝酒等等都会影响我们的记忆力.而且不锻炼身体了,在学校最起码有强制性的锻炼措施.
还有就是学习的本质就是不断重复记忆,正如一句名言:成功就是将一件事重复做.
许多人接受记忆力培训后为啥觉得记忆力明显提升,自己训练却效果甚微,最主要的还是没有连续性,说简单点就是自控力的问题.比如你正在训练,有朋友教你出去玩,你去了,这就断了你正在做的事,你不能将他连续起来,所以效果不好.而当你去培训机构训练的时候,会有一个氛围以及规范不会让你上课的时候想干啥就干啥,所以你觉得培训后效果很好.
这些都是本人对记忆力本质的理解!

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