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提高记忆力
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短期提高记忆力的方法

日期:2015-05-05 17:10:53 点击:0 作者:聚恒教育 来源:超强记忆训练
短期提高记忆力
短期内可以提高记忆力吗?方法当然是有的,下面就给大家介绍几种短期提高记忆力的方法!

1.运用自己的想象力,寻找自己最熟悉的想象方法,建立思维分区系统
 
看过《神探夏洛克》的都知道,主角其中一个吊炸天的技能就是“思维殿堂”。思维分区的思路跟思维殿堂并无太大差别,虽然没福尔摩斯那般流弊,但创造一个“思维小屋”应该是不成问题的。
 
思维分区的建造不必精确,只需要有一个模糊但忘不掉的印象便可,这时的关键是图像化,对我而言,图像的记忆成本远远低于文字,将记忆镶嵌在图像当中,效果更好。比如这样:
简单但能让你始终有个印象即可。形式上找自己喜欢的样式。比如,你可以很装逼很中二地把它命名为“星空”,每次使用时就想象自己是银河系的中心,每个记忆分区都是绕着你转的闪亮恒星,每个恒星周边都有一个星系,以恒星为中心......等等等等。
 
至此,你已经形成记忆管理系统的雏形。接下来需要做的就是通过完善和细分,一次次地使用,让它变得更加牢固更加清晰更加成习惯。
 
2.细分门类,不断练习
 
 
这一个阶段,就是系统微改良的过程,通过脑补开脑洞,从v1.0开始,向v1.1,v1.2,v1.3不断升级,将自身的思考点和需要记忆的重要内容储存在每个分区之下。总而言之,完善阶段,最重要的是就是将自己炼成“分类狂魔”。能分类的尽量分类,比如泡妹子这一主题下,可以再细分为软妹子,女汉子,非妹子;再往下,软妹子又可以分类为娇滴滴,腹黑黑,安静静......等等,形成可以反复高效查询的思维路径。
 
具体示例如下图:
在这一个阶段,我是通过在电脑端思考各种问题,将其制作成思维导图来增强自己脑补思维导图的能力。
 
3.周期性的总结必不可少
 
长期以来的生活经验告诉我,好记性不如烂笔头,真真儿的,何况自己根本没有好记性。记忆管理系统只是一种让记忆信息短暂存储,防止过度流失的工具,但流失的情况依然是存在的。如果想要切实地把东西记好记劳,定期进行总结是最好的办法,以来重复了需要强化的记忆,二来真正地防止了信息流失。
 
方法就讲到这里,我没有看过太多关于强化记忆的书籍和方法,我认为这种方法对我有效的最重要原因是,这是我自己琢磨出来的,所以我对这个系统有很深的认同感和熟悉感。另外,记忆管理系统的作用,其实我更多的时候是用来分析,当有一个事物需要分析的时候,我就会套用思维体系,将分析对象置于中间,围绕它穷举各种可能的分析角度,培养我一直缺少的全局观和体系化思维。如果我们一直堆砌知识,很难将问题看得透彻,先打好框架,再填充内容,于我而言是更为上佳的思维方法。

希望通过上面的三个步奏可以提高您的记忆力!

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