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小朋友参加体育锻炼十分必要

日期:2015-04-24 10:51:48 点击:0 作者:聚恒教育 来源:聚恒教育
由于现在生活好了,许多小朋友都出现了营养过剩的问题,如下图所示:
小胖墩

其实这很大程度来自家长的原因,家长应该时刻控制孩子的饮食习惯,但也有可能家长自己的饮食习惯有问题,带坏了孩子.营养是一方面,体育锻炼也是很重要的一部分
先说下体育锻炼对小朋友的好处吧:
可以促进血液循环,增进骨科的发育,从而长的更高。运动对孩子的成长和发育有着非常重要的作用。
其次运动可以锻炼孩子的四肢,增加肌肉的力量,这样不仅让孩子的童年过得更加的丰富多彩,同意也可以发展男孩的腹肌、腰肌等等肌肉变得更加发达。

还可以促进孩子的肺部功能,因为孩子在进行一些体育运动的时候因为新城代谢加快,血液循环也加快,所以他们需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,所以他们的肺部活动量也增加,这样也可以预防呼吸道等等肺部疾病。
看到了体育锻炼的好处,就要行动了,但是实际行动中,难度确实很大的,现在许多年轻人都很肥,自己都不锻炼,还不要说让孩子锻炼了,最主要还是父母的意识问题
体重大了对身体百害而无一利,难道要让孩子从小就受这种罪,所以父母首先要锻炼,因为父母是孩纸最好的老师,你的一言一行孩子都看在眼里,所以给孩子做个好标兵吧!
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